FACE YOGA con Roberta Riccio

Ciao sono Roberta Riccio, la tua insegnate di Face Yoga all'interno della palestra online Yoga&Fit Studio.

Sono una terapeuta del movimento, insegnante certificata di Gyrotonic e Gyrokinesis e ovviamente specializzata nella pratica Yoga facciale.

👉🏻 Perché è importante praticare lo Yoga facciale?

Nel nostro viso sono presenti oltre 60 muscoli diversi che, come per tutti gli altri muscoli del nostro corpo, possono essere allenati e tonificati. I muscoli del viso, infatti, non solo ci permettono di esprimere le nostre emozioni, ma definiscono anche la forma del volto: una pelle “cadente” e che presenta evidenti segni di invecchiamento potrebbe essere semplicemente poco allenata.

La forza di gravità, infatti, interessa tutti i nostri muscoli che con il passare del tempo invecchiano perdendo tono ed elasticità; a sua volta, la perdita di tono causa rughe, occhiaia e altre antiestetiche imperfezioni.

Il face yoga ha un potente effetto anti età e permette di distendere, ridensificare e tonificare il viso regalando, allo stesso tempo, una sensazione di vero benessere e soprattutto un aspetto più giovane.

Lo yoga facciale è in grado di donare tantissimi benefici, a patto che si abbia costanza e che si pratichino gli esercizi nel modo giusto. Tra i principali benefici che derivano dal praticare con regolarità il face yoga possiamo trovare:

• miglioramento della circolazione sanguigna
• tonificazione dei muscoli
• riduzione e prevenzione delle rughe
• maggiore elasticità della pelle
• maggior ossigenazione della pelle
• aiuto nel correggere le asimmetrie del viso

Vi aspetto dentro il corso per darvi tutti i consigli per allenare al meglio il vostro viso ❤️