MEDITAZIONE degli ELEMENTI
Ogni elemento è un pilastro fondamentale per sbloccare il tuo Essere 🙏🏻
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Ciao sono Daniela!
..anche se tutti mi chiamano Dani, e sono istruttrice e personal trainer di yoga e fitness funzionale.
Sono stata un’atleta di nuoto sincronizzato per più di 20 anni.
Crescendo mi sono chiesta cosa sarei diventata da grande, e la risposta non è stata semplice da trovare.
Una serie di scelte mi hanno portata ad allontanarmi dal mondo dello sport e a scegliere una strada più “sicura” accettando un lavoro nell’ambito della moda.
Ma dietro la facciata di un bellissimo lavoro si nascondevano giornate passate a lavorare alla scrivania.
Così ho sperimentato su me stessa gli effetti di una vita sedentaria, di cui fino a quel momento avevo solo sentito parlare.
Mi sentivo depressa, priva di energia e di stimoli.
Anche le persone intorno a me notavano che non stavo bene e non ero più la Dani allegra e positiva di un tempo.
Iniziavo addirittura a soffrire di dolori posturali come il mal di schiena, problema che non avevo mai avuto.
Quando finalmente ho deciso che non era la mia strada e mi sono riavvicinata a ciò che mi fa stare bene, lo sport, ho capito che potevo fare molto per gli altri.
Potevo impegnarmi a trovare il miglior metodo di allenamento per tutti coloro che hanno una giornata piena di impegni ma non vogliono rinunciare alla propria salute e alla propria forma fisica.
Ecco allora che ho sviluppato un metodo che si basa sullo yoga, il fitness a corpo libero e sullo yoga posturale.
Tutto parte dallo yoga che dona benessere del nostro corpo e alla nostra mente, eliminando lo stress che crea tensione e rigidità.
Il fitness funzionale ci porta ad essere più resistenti e tonici, leggeri e in forma.
E finalmente ho creato Yoga&Fit, uno yoga che distende e rassoda, che corregge dolori posturali e fa emergere l'energia vitale in ognuno di noi; ho creato un allenamento, dinamico ed estremamente potente.
Il grande successo riscosso tra i miei allievi mi ha convinto di aver trovato qualcosa di veramente efficace e mi ha spinto a continuare in questa direzione con l’obiettivo di ispirare le persone verso il raggiungimento del loro benessere psico-fisico.
Tutto questo è stato inserito nella mia palestra online YOGA&FIT STUDIO!
L’obiettivo di questo è corso è di aprirti una porta alla meditazione in modo che tu possa conoscerne e riconoscerne le basi.
Molti mi chiedono: “Come faccio a iniziare a meditare?” oppure “Come faccio a capire se ho meditato bene? Se sta facendo effetto?”
Non è possibile rispondere a queste domande con la ragione. Anzi, la risposta non esiste proprio perché la meditazione è un’esperienza unica per ognuno di noi.
Se praticherai la meditazione, nei prossimi giorni sarai tu stessa a rispondere 🙏🏻
L’obiettivo non è solo quello di svuotare la mente e immergersi in una nuova dimensione fatta di luce e energia positiva.
L’obiettivo è proprio nel processo stesso. In questo caso meta e viaggio si fondono in un unico significato.
Sedersi e meditare significa sedersi ad ascoltare.
Ascoltare la mente, osservare il corpo, rientrare in connessione con l’attimo presente.
Ti auguro di goderti il viaggio, comoda e aperta all'esperienza