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DETOX INVERNO by YOGA&FIT STUDIO
BENVENUTA NEL PROGRAMMA DETOX di YOGA&FIT STUDIO! Guarda qui prima di cominciare.
I BENEFICI DEL PROGRAMMA DETOX di Yoga&Fit Studio (2:30)
CONSIGLI BOMBA 🔥 (8:04)
PER ALLENARTI AL MEGLIO 🙋♀️
✅ TAPPETINO YOGA E PICCOLI ATTREZZI (4:06)
LE RESPIRAZIONI CHE FANNO LA DIFFERENZA (6:39)
I SALUTI AL SOLE. La base della tua Detox. (10:58)
❄️ INVERNO DETOX
DETOX 1. Chi ben comincia... (18:13)
DETOX 2. Lascia andare le tensioni. (16:25)
DETOX 3. FITNESS FUNZIONALE ⭐️ Risveglio Muscolare (20:27)
DETOX 4. Elimina Tossine (34:18)
DETOX 5. Yoga&Fit per tonificare l'addome (12:09)
DETOX 6. FITNESS FUNZIONALE ⭐️ Mi piaccio e mi sento in forma! (27:59)
⭕️ ANDATURE TERAPEUTICHE 1 (2:57)
DETOX 7. Allungati Respira Drena (18:13)
DETOX 8. Mi fai stare bene! (28:33)
DETOX 9. FITNESS FUNZIONALE ⭐️ Sgonfia e definisci il tuo addome (24:57)
DETOX 10. Il cambiamento che dipende da TE (19:32)
DETOX 11. Trova la tua leggerezza e la tua gioia (24:41)
DETOX 12. Leggera ⭐️ Felice ⭐️ In Forma (17:59)
⭕️ ANDATURE TERAPEUTICHE 2 (1:54)
MEDITAZIONI DETOX 🧘🏼♀️ per riscaldare il cuore e alleggerire la mente
MEDITAZIONE DI GRATITUDINE
L'ENERGIA CHE HAI DENTRO
IL TUO LIBRO ANTICO
SONO AUTRICE DEL MIO DESTINO
RICETTE DETOX YOGA&FIT
🍋 COSA SIGNIFICA DEPURARSI IN CUCINA
🙋♀️ IMPORTANTE: organizza un regime alimentare Detox e salutare
BOWL YOGURT FIOCCHI DI FARRO E SEMI DI LINO
CHAI LATTE
MATCHA LATTE
PORRIDGE SALATO
CREPES DI GRANO SARACENO
SCHIACCIATA DI GRANO SARACENO (dolce o salata)
PANCAKES PROTEICI
CASTAGNACCIO
POLPETTE DI CAROTE CECI E COUS COUS
FINOCCHI ALLE MANDORLE
RADICCHIO ALLO ZENZERO E TIMO
INSALATA FREDDA E CALDA
FRITTATA DI CECI
RISOTTO BUONO BUONO
POLPETTE DI SALMONE
FRITTATA CON BROCCOLI E PORRI
TEMPEH AL CURRY CON CIPOLLA E VERZA
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PER ALLENARTI AL MEGLIO 🙋♀️
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