BENVENUTA NEL PROGRAMMA DETOX di YOGA&FIT STUDIO! Guarda qui prima di cominciare.
PRIMAVERA DETOX
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PRIMAVERA DETOX 1. Risveglio di Primavera 🌸 (18:15)
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PRIMAVERA DETOX 2. Risveglio Muscolare e Viscerale (24:44)
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PRIMAVERA DETOX 3. Rassoda e Drena (17:18)
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PRIMAVERA DETOX 4 Fluida come un'onda, Forte come un guerriero (16:36)
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PRIMAVERA DETOX 5. Elimina Tossine (34:18)
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PRIMAVERA DETOX 6. Yoga&Fit per tonificare l'addome (12:09)
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ANDATURE TERAPEUTICHE (2:57)
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PRIMAVERA DETOX 7. Trova la tua leggerezza e la tua gioia (24:41)
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PRIMAVERA DETOX 8. Mi fai stare bene! (28:33)
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PRIMAVERA DETOX 9. Pratica speciale con Cinghia yoga (e 2 blocchi) (27:36)
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PRIMAVERA DETOX 10. Sblocca la linfa vitale. Focus su anche e bacino (28:57)
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PRIMAVERA DETOX 11. Il cambiamento che dipende da TE (19:32)
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PRIMAVERA DETOX 12. Abbandona le zavorre e Respira! (23:14)
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ANDATURE TERAPEUTICHE 2 (1:54)
🌸 MEDITAZIONI DETOX 🌸 La leggerezza è prima di tutto uno stato della mente
RICETTE DETOX YOGA&FIT
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🍋 COSA SIGNIFICA DEPURARSI IN CUCINA
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🙋♀️ IMPORTANTE: organizza un regime alimentare Detox e salutare
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ACQUA AROMATIZZATA. LIMONE , ZENZERO, MENTA
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BOWL YOGURT FIOCCHI DI FARRO E SEMI DI LINO
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CHAI LATTE
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MATCHA LATTE
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PORRIDGE SALATO
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SCHIACCIATA DI GRANO SARACENO (dolce o salata)
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PANCAKES PROTEICI
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INSALATINA DI MELA, SEDANO E FETA
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POLPETTE DI CAROTE CECI E COUS COUS
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FINOCCHI ALLE MANDORLE
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RADICCHIO ALLO ZENZERO E TIMO
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INSALATA FREDDA E CALDA
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FRITTATA DI CECI
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RISOTTO BUONO BUONO
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VELLUTATA DI ZUCCHINE E BASILICO
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POLPETTE DI SALMONE
